Steak Ayam (menu diet sehat) - Menu masakan ayam senantiasa berhasil mengundang perhatian banyak orang. Pasalnya seluruh bagian ayam dapat dimanfaatkan jadi makanan lezat. Ayam dapat diolah jadi berjenis-jenis kreasi masakan, menu ayam kuah seumpama. Tidak cuma menciptakan cita rasa lezat dan menggugah selera, melainkan juga segar, sehat dan bergizi.Ayam mengandung protein tinggi yang bagus untuk tubuh. Juga tidak ketinggalan, serat pada ayam juga tinggi, sehingga memperlancar dan membantu metabolisme sekaligus pencernaan. Semisal bagian dada ayam yang sanggup membatasi takaran kolesterol pada tubuh.

Steak Ayam (menu diet sehat) Kamu bisa memasak Steak Ayam (menu diet sehat) memakai 10 bahan dan 4 langkah. Begini caranya.

Bahan-bahan memasak Steak Ayam (menu diet sehat)

  1. Siapkan 1/2 dada ayam filet.
  2. Sediakan 4 buah buncis.
  3. Sediakan 1 mangkuk kecil jagung manis.
  4. Sediakan 1 buah kentang rebus (dengan kulit).
  5. Sediakan Garam.
  6. Sediakan Oregano.
  7. Bunda butuh Merica.
  8. Bunda butuh Kecap manis.
  9. Siapkan Saus tiram.
  10. Siapkan 3 siung bawang putih.

Langkah-langkah memasak Steak Ayam (menu diet sehat)

  1. Potong dada ayam sesuai selera. Tusuk tusuk dengan garpu agar bumbu bisa meresap. Kudian marinasi ayam dengan bumbu yang sudah di siapkan (1 siung bawang putih parut, oregano, garam sedikiit, kecap manis, saus tiram, merica. Remas remas lembut ayam yangbsudah di bumbui tadi agar tercampur rata dan meresap. Diamkan 30 menit di kulkas. Setelah panggang dengan teplon anti lengket dengan margarin sedikit hingga matang. Kemudian tiriskan..
  2. Besihkan kentang jgn lupa di gosok kulitnya hingga bersih. Kemudian Rebus kentang hingga empuk. Tiriskan.
  3. Boleh di tambahin saus bikinan dari bumbu marinasi ayam tadi tumis aja bumbu nya kudian tambahkan air sedikit. Icipi rasa nya kalo kurang tinggal tambahkan bumbu yang sama kecuali bawang putih nya. Kemudian masukan maezena yang udah di larutkan. Masak sampai mengental dan matang. Siram deh di ayam yang tadi..
  4. Tumis sayuran yang udah di siapin tadi. Cincang bawang putih tumis hingga harum. Kasih air sedikit masak sampai empuk beri garam dan lada serta oregano. Setelah matang sajikan.

Steak Ayam (menu diet sehat) - Maka dari itu, tunggu apa lagi? Buatkan hidangan ayam kuah spesial untuk keluarga. Jangan lupa padukan pula dengan resep Nusantara supaya masakan ayam ini lezat. Ingin masak menu olahan ayam apa saja, dijamin bikin keluarga lebih-lebih buah hati senang dan betah di rumah.Gampang sekali bukan buat Steak Ayam (menu diet sehat) ini? Selamat mencoba. Baca Juga Resep Lainnya di : Resep Ayam Enak