Ayam lada hitam low fat - Menu masakan ayam selalu berhasil mengundang perhatian banyak orang. Pasalnya semua bagian ayam dapat dimanfaatkan jadi makanan lezat. Ayam bisa diolah jadi pelbagai kreasi kuliner, menu ayam kuah contohnya. Tidak cuma menghasilkan cita rasa lezat dan menggugah selera, tetapi juga segar, sehat dan bergizi.Ayam mengandung protein tinggi yang baik untuk tubuh. Juga tak ketinggalan, serat pada ayam juga tinggi, sehingga memperlancar dan membantu metabolisme sekalian pencernaan. Semisal komponen dada ayam yang kapabel mengontrol takaran kolesterol pada tubuh.

Ayam lada hitam low fat Haiiii teman teman kali ini aku mau berbagi resep ayam lada hitam ala aku yang enak banget. Bahan bahan yang di butuhkan ia lah Ayam Jeruk nipis Bawang. Lada hitam yang merupakan salah satu bumbu rempah khas Indonesia yang memang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Ketika disantap, tekstur daging ayam yang lembut dipadukan dengan lada hitam akan memberikan cita rasa pedas sekaligus hangat. Kamu bisa membuat Ayam lada hitam low fat menggunakan 13 bahan dan 8 langkah. Begini cara buatnya.

Bahan-bahan memasak Ayam lada hitam low fat

  1. Sediakan 2 siung bawang merah.
  2. Siapkan 1 siung bawang putih.
  3. Kamu butuh 1 buah buncis (kira2 11gram).
  4. Anda butuh 2 cabe merah.
  5. Siapkan 2 cabe hijau.
  6. Sediakan 2 rawit setan.
  7. Siapkan 65 gram sawi putih (3 helai).
  8. Sediakan 1 sdm sauri saus tiram.
  9. Sediakan 1 sdm kecap manis.
  10. Siapkan 1 sdt garam.
  11. Siapkan 1 sdt lada hitam bubuk.
  12. Anda butuh secukupnya Air.
  13. Siapkan 50 gram dada ayam fillet (sebelumnya saya lumuri bawang putih giling sedikit dan jeruk nipis).

Langkah-langkah memasak Ayam lada hitam low fat

  1. Siapkan semua bahan, cuci bersih sayuran cabe bawang, ayam. Bumbui ayam dengan bawang putih giling sedikit saja..
  2. Panaskan teflon anti lengket. Karena tidak menggunakan minyak, jadi kita menumis menggunakan air..
  3. Masukkan sedikit air kira2 1 sendok makan. Masukkan bawang merah dan putih. Tumis hingga layu dan harum..
  4. Masukkan cabe merah hijau dan rawit setan. Aduk aduk..
  5. Masukkan ayam. Bolak balik. Sampai berwarna putih. Lalu masukkan wortel buncis dan sawi putih. Aduk hingga tercampur..
  6. Setelah sayuran sedikit layu, tambahkan kurang lebih 200ml air..
  7. Tambahkan kecap, saus tiram dan lada hitam. Aduk hingga rata. Tutup sebentar teflon sampai sayuran cukup empuk. Tes rasa..
  8. Bila sudah matang dapat segera dinikmati🥰.

Ayam lada hitam low fat - Maka dari itu, tunggu apa lagi? Buatkan hidangan ayam kuah spesial untuk keluarga. Jangan lupa padukan pula dengan resep Nusantara agar kuliner ayam ini lezat. Berharap masak menu olahan ayam apa saja, dijamin bikin keluarga terpenting anak gembira dan betah di rumah.Gampang sekali kan bikin Ayam lada hitam low fat ini? Selamat mencoba. Baca Juga Resep Lainnya di : Resep Ayam Enak